"Csak egyetlen betegség létezik: a méreglerakódás"
Romolo Mantovani
A szervezetünk a fő kiválasztó szerveken (vesék, máj) keresztül próbál megszabadulni a méreganyagoktól.
A vese ellensége például a szervetlen só (konyhasó). Ebből napi 2-3 grammot képes kiválasztani. A többlet só lerakódik és kőképződésekhez valamint érelmeszesedéshez vezet. A vese segítése érdekében ezért érdemes a lehető legkevesebb sót fogyasztani.
Mivel tudjuk tisztítani a vesét?
aranyvessző tea,
nyírfalevél tea,
zsurló tea,
citromkúra,
desztillált víz kúra,
tejsavókúra,
káposztalé kúra,
dinnye- és körte kúra.
A szervetlen só megköti a vizet, megakadályozza a húgysav kiürülését, károsítja az idegrendszert és a szívet. Zöldhályog, magas vérnyomás, bőrkeményedés, időskori elbutulás betegségeket idézhet elő.
A máj fő ellensége a fehér cukor. A fehér cukorból alkohol képződik, aminek következtében májgyulladás, megnagyobbodás jelentkezhet. Ez esetben hűtő/gyógyító hatású a nyers uborka, káposzta, cékla, szőlő, ananász és citrusfélék segíthetnek.
A máj működését az alábbi teák segítik:
zsája,
fehérüröm,
ezerjófű,
gyermekláncfű és ezek keveréke.
Tudtad, hogy az emésztési zavarok 40-50 %-a megszűnik, amint kivonják a fehér cukrot az étrendből?
A cukor kivonja a szervezetből a B-vitaminokat és a kalciumot, így hajhullás, idegesség, ingerlékenység hiperaktivitás és agresszivitás jelentkezik.
A többletfehérje károsítja a májat és a vesét, így a vesecsatornák eltömődnek, túlterhelődnek, a szervezet bekapcsolja a másodlagos kiválasztó szerveket a bőrt és a tüdőt.
A bőr belsőleg ható ellenségei: a fehér cukor, a fehér liszt, a hús, tej és a tejtermékek. Külsőleg ható ellenségei: vegyszeres tusfürdők, állati eredetű szappanok, zsíros krémek, amelyek felborítják a bőr felületének természetes baktériumflóráját és kémhatását, megszüntetik a bőr természetes védőrétegét.
A belső méreganyagokat a vérkeringés viszi a bőrbe. Így a vértisztítás lesz a legfontosabb a bőr számára. Erre kitűnő a csalántea és a böjt.
Közvetlenül a bőrre ható módszerek: az izzasztás, frottírozás, friss levegő, napfény. A fahéjolajkúra kívülről és belülről is tisztítja a bőrt.
A tüdő ellenségei: a hurutképző, előidéző ételek, mint például a tejtermékek (sajt, túró), húsfélék, halak, tojás, szója, proteinkészítmények, élesztő és a hüvelyesek.
Hurutoldók: hagyma, gyümölcsök, zöldségek, héjában sült burgonya, hársfavirágtea, eukaliptuszolaj kúra, fokhagyma kúra.
FAHÉJOLAJKÚRA
Ajánlott különféle bőrbetegségekre (akne, ekcéma stb), emésztési zavarok, fertőzések, görcsök, férgesedés, szívgyengeség.
Mikor érdemes végezni: leginkább hideg időszakban, mert fűtő hatása van.
A kúra mellett növényi étrend ajánlott.
Hozzávalók: fahéjolaj, citromolaj, valamilyen hidegen sajtolt olaj (avokádó vagy mandula).
Időtartam: 10 nap
Hogyan végezzük a kúrát?
Az első reggel éhgyomorra fogyasszunk el egy kis kanál mézet, amelybe tegyünk egy csepp fahéjolajat.
A második reggel két cseppet tegyünk bele, a harmadik nap három cseppet. A negyedik naptól a tizedik napig egy csepp fahéjolajat tegyünk egy dl meleg vízbe, és lassan kortyolva igyuk meg.
Készítsünk el egy adag olajos krémet: egy evőkanál hidegen sajtolt olajhoz keverjünk 5 csepp fahéjolajat, és 10 csepp citromolajat.
Reggel és este dörzsöljük át a testünket langyos vízzel átitatott frottír törölközővel. Az esti átdörzsölés után kenjük be magunkat az olajos krémmel 10 napon keresztül.
EUKALIPTUSZOLAJ KÚRA
Ajánlott: akut vagy krónikus légúti problémákra, asztma, hurutos megbetegedések, megfázás, cukorbetegség, láz, reuma (bedörzsöléssel), vese- és hólyagfertőzés, TBC, férgesedés. Akut vagy krónikus légúti problémák esetén felerősíthetjük az eukaliptusz olaj hatását citrusfélékkel is.
Mikor érdemes végezni: egész évben, de a legjobb ősszel és tavasszal.
Belsőleg és külsőleg is fontos egyidejűleg használni.
Próbáljunk beszerezni hozzá valódi ausztrál eukaliptuszolajat.
Belsőleg: Reggel és este egy mokkáskanál mézbe vagy juharszirupba eukaliptuszolajat teszünk
- első nap három cseppet,
- második nap négy cseppet,
- harmadik nap öt cseppet,
- negyedik nap hat cseppet,
- ötödik nap hét cseppet - innentől csökkentjük:
- hatodik nap hat cseppet,
- hetedik nap öt cseppet,
- nyolcadik nap négy cseppet,
- kilencedik nap három cseppet.
Külsőleg:
inhalálás eukaliptuszolajos vízzel,
bedörzsölés mandulaolaj plusz 1-2 csepp eukaliptuszolaj keverékkel,
fürdővízbe csepegtetni eukaliptuszolajat.
CITROMKÚRA
Milyen betegségekre ajánlott? Vérszegénység, túlsúly, ízületi gyulladás, vese- és májbetegségek, ödéma, meszesedés, kövek, krónikus gyulladások, fertőzések.
Mikor? Leginkább tavasszal és ősszel, egy évben maximum kétszer.
A citromlevet hígítatlanul fogyasszuk, kortyonként. A kúra mellett növényi étrend ajánlott.
Előfordulhat fejfájás, hányinger, szédülés, bőrkiütések, vegyes étrend mellett ezek sokszorosára fokozódhatnak.
éhgyomorra ebéd előtt fél órával vacsora előtt fél órával
1. nap: 1
2. nap: 1 1
3. nap: 1 1 1
4. nap...: 2 1 1
9-15. napig: 3 3 3
16-20. napig: 3 2 2
23-26. napig: 1 0 0
A citromkúra során lehetőleg frissen facsart bio citromot fogyasszunk. Ha érzékenyek a fogaink, lehet egy picit hígítani vízzel, vagy szívószállal is fogyaszthatjuk.
A vese és húgyhólyag tisztítására, valamint felfázásra való hajlam esetén az Ájurvéda a következő citromkúrát ajánlja: reggel az első vizelet előtt facsarjunk ki egy fél citrom levét és egy pohár (kb 2 dl) langyos vízbe öntve igyuk meg. Egész évben bármikor alkalmazhatjuk, amikor szükséges. A tavaszi nagy tisztítókúránk előtt pedig kifejezetten ajánlatos elvégezni.
Olasz Szilvia
Vaisnava jógamester
2023. november 30.
