top of page

Tisztítókúra receptek

"Csak egyetlen betegség létezik: a méreglerakódás"

Romolo Mantovani


A szervezetünk a fő kiválasztó szerveken (vesék, máj) keresztül próbál megszabadulni a méreganyagoktól.

A vese ellensége például a szervetlen só (konyhasó). Ebből napi 2-3 grammot képes kiválasztani. A többlet só lerakódik és kőképződésekhez valamint érelmeszesedéshez vezet. A vese segítése érdekében ezért érdemes a lehető legkevesebb sót fogyasztani.

Mivel tudjuk tisztítani a vesét?

  • aranyvessző tea,

  • nyírfalevél tea,

  • zsurló tea,

  • citromkúra,

  • desztillált víz kúra,

  • tejsavókúra,

  • káposztalé kúra,

    • dinnye- és körte kúra.

A szervetlen só megköti a vizet, megakadályozza a húgysav kiürülését, károsítja az idegrendszert és a szívet. Zöldhályog, magas vérnyomás, bőrkeményedés, időskori elbutulás betegségeket idézhet elő.



A máj fő ellensége a fehér cukor. A fehér cukorból alkohol képződik, aminek következtében májgyulladás, megnagyobbodás jelentkezhet. Ez esetben hűtő/gyógyító hatású a nyers uborka, káposzta, cékla, szőlő, ananász és citrusfélék segíthetnek.

A máj működését az alábbi teák segítik:

  • zsája,

  • fehérüröm,

  • ezerjófű,

  • gyermekláncfű és ezek keveréke.

Tudtad, hogy az emésztési zavarok 40-50 %-a megszűnik, amint kivonják a fehér cukrot az étrendből?

A cukor kivonja a szervezetből a B-vitaminokat és a kalciumot, így hajhullás, idegesség, ingerlékenység hiperaktivitás és agresszivitás jelentkezik.

A többletfehérje károsítja a májat és a vesét, így a vesecsatornák eltömődnek, túlterhelődnek, a szervezet bekapcsolja a másodlagos kiválasztó szerveket a bőrt és a tüdőt.


A bőr belsőleg ható ellenségei: a fehér cukor, a fehér liszt, a hús, tej és a tejtermékek. Külsőleg ható ellenségei: vegyszeres tusfürdők, állati eredetű szappanok, zsíros krémek, amelyek felborítják a bőr felületének természetes baktériumflóráját és kémhatását, megszüntetik a bőr természetes védőrétegét.

A belső méreganyagokat a vérkeringés viszi a bőrbe. Így a vértisztítás lesz a legfontosabb a bőr számára. Erre kitűnő a csalántea és a böjt.

Közvetlenül a bőrre ható módszerek: az izzasztás, frottírozás, friss levegő, napfény. A fahéjolajkúra kívülről és belülről is tisztítja a bőrt.


A tüdő ellenségei: a hurutképző, előidéző ételek, mint például a tejtermékek (sajt, túró), húsfélék, halak, tojás, szója, proteinkészítmények, élesztő és a hüvelyesek.

Hurutoldók: hagyma, gyümölcsök, zöldségek, héjában sült burgonya, hársfavirágtea, eukaliptuszolaj kúra, fokhagyma kúra.


FAHÉJOLAJKÚRA

Ajánlott különféle bőrbetegségekre (akne, ekcéma stb), emésztési zavarok, fertőzések, görcsök, férgesedés, szívgyengeség.

Mikor érdemes végezni: leginkább hideg időszakban, mert fűtő hatása van.

A kúra mellett növényi étrend ajánlott.

Hozzávalók: fahéjolaj, citromolaj, valamilyen hidegen sajtolt olaj (avokádó vagy mandula).

Időtartam: 10 nap

Hogyan végezzük a kúrát?

Az első reggel éhgyomorra fogyasszunk el egy kis kanál mézet, amelybe tegyünk egy csepp fahéjolajat.

A második reggel két cseppet tegyünk bele, a harmadik nap három cseppet. A negyedik naptól a tizedik napig egy csepp fahéjolajat tegyünk egy dl meleg vízbe, és lassan kortyolva igyuk meg.

Készítsünk el egy adag olajos krémet: egy evőkanál hidegen sajtolt olajhoz keverjünk 5 csepp fahéjolajat, és 10 csepp citromolajat.

Reggel és este dörzsöljük át a testünket langyos vízzel átitatott frottír törölközővel. Az esti átdörzsölés után kenjük be magunkat az olajos krémmel 10 napon keresztül.



EUKALIPTUSZOLAJ KÚRA

Ajánlott: akut vagy krónikus légúti problémákra, asztma, hurutos megbetegedések, megfázás, cukorbetegség, láz, reuma (bedörzsöléssel), vese- és hólyagfertőzés, TBC, férgesedés. Akut vagy krónikus légúti problémák esetén felerősíthetjük az eukaliptusz olaj hatását citrusfélékkel is.

Mikor érdemes végezni: egész évben, de a legjobb ősszel és tavasszal.

Belsőleg és külsőleg is fontos egyidejűleg használni.

Próbáljunk beszerezni hozzá valódi ausztrál eukaliptuszolajat.

Belsőleg: Reggel és este egy mokkáskanál mézbe vagy juharszirupba eukaliptuszolajat teszünk

- első nap három cseppet,

- második nap négy cseppet,

- harmadik nap öt cseppet,

- negyedik nap hat cseppet,

- ötödik nap hét cseppet - innentől csökkentjük:

- hatodik nap hat cseppet,

- hetedik nap öt cseppet,

- nyolcadik nap négy cseppet,

- kilencedik nap három cseppet.

Külsőleg:

  • inhalálás eukaliptuszolajos vízzel,

  • bedörzsölés mandulaolaj plusz 1-2 csepp eukaliptuszolaj keverékkel,

  • fürdővízbe csepegtetni eukaliptuszolajat.


CITROMKÚRA

Milyen betegségekre ajánlott? Vérszegénység, túlsúly, ízületi gyulladás, vese- és májbetegségek, ödéma, meszesedés, kövek, krónikus gyulladások, fertőzések.

Mikor? Leginkább tavasszal és ősszel, egy évben maximum kétszer.

A citromlevet hígítatlanul fogyasszuk, kortyonként. A kúra mellett növényi étrend ajánlott.

Előfordulhat fejfájás, hányinger, szédülés, bőrkiütések, vegyes étrend mellett ezek sokszorosára fokozódhatnak.



éhgyomorra ebéd előtt fél órával vacsora előtt fél órával

1. nap: 1

2. nap: 1 1

3. nap: 1 1 1

4. nap...: 2 1 1

9-15. napig: 3 3 3

16-20. napig: 3 2 2

23-26. napig: 1 0 0


A citromkúra során lehetőleg frissen facsart bio citromot fogyasszunk. Ha érzékenyek a fogaink, lehet egy picit hígítani vízzel, vagy szívószállal is fogyaszthatjuk.


A vese és húgyhólyag tisztítására, valamint felfázásra való hajlam esetén az Ájurvéda a következő citromkúrát ajánlja: reggel az első vizelet előtt facsarjunk ki egy fél citrom levét és egy pohár (kb 2 dl) langyos vízbe öntve igyuk meg. Egész évben bármikor alkalmazhatjuk, amikor szükséges. A tavaszi nagy tisztítókúránk előtt pedig kifejezetten ajánlatos elvégezni.


Olasz Szilvia

Vaisnava jógamester


2023. november 30.





















Comentarios


Los comentarios se han desactivado.
bottom of page